پێكه‌نین ته‌مه‌ن درێژ ده‌كات

سلاو

فه‌رمووو ئه‌م جاه‌ش ئه‌م بابه‌ته‌م بۆ ئاما ده‌ كردون

پێكه‌نین ته‌مه‌ن درێژ ده‌كات

ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌ پێكه‌نین له‌سه‌ر روخساریان نی یه‌ ئه‌وا تێكرایی ناوه‌ندی بۆ ته‌مه‌نیان 72.9 ساڵه‌

* لێكۆلینه‌وه‌یه‌ك كرا ده‌رباره‌ی ئه‌و كه‌سانه‌ی مردوون كه‌ تا چه‌ند پێكه‌نین یان زه‌رده‌خه‌نه‌یان كردووه‌ .

هه‌رچه‌نده‌ زۆربه‌ی لێكۆلینه‌وه‌كان كه‌ كراوه‌ له‌ نێوان هه‌ست كردن به‌ خۆشی و كامه‌رانی و هه‌روه‌ها ته‌مه‌ن درێژی بووه‌ وه‌ لێكۆلینه‌وه‌یه‌كی نوێ‌ هه‌یه‌ كه‌ له‌وه‌ زیاتر بووه‌ كه‌ ده‌رباره‌ی ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌ زیاتر پێكه‌نیوون كه‌ په‌یوه‌ندی هه‌بووه‌ به‌ باری ته‌ندروستی یانه‌وه‌ و ته‌مه‌نیانه‌وه‌

وه‌ ئه‌وه‌ ئاشكرایه‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌ ژیانێكی خۆش و رۆژه‌كانیان به‌ خۆشی به‌سه‌ر ده‌به‌ن و ژیانی هاوسه‌ریان خۆش و وه‌ له‌لایه‌نی كۆمه‌ڵایه‌تی یه‌وه‌ له‌وانه‌ی به‌رامبه‌ریان خۆش گوزه‌رانترن ئه‌وا له‌ سه‌ر رووی ده‌مووچاویان زۆر به‌ ئاسانی ده‌رده‌كه‌وێت هه‌رده‌م پێكه‌نینێكی گه‌رمیان هه‌یه‌ .

وه‌ لێكۆله‌ره‌وه‌كان داوایان كرد به‌ شێوه‌یه‌كی ئاسایی پێبكه‌نن و كه‌ ئه‌و خۆشییه‌ی هه‌یانه‌ به‌ پێكه‌نینه‌كانیاندا ده‌ركه‌وێت .

لێكۆلینه‌وه‌كان له‌سه‌ر 230 وه‌رزشه‌وان ی مردوو ئه‌نجامدرا ئه‌ویش له‌ رێگه‌ی سه‌یركردنی وینه‌ و چاوپێكه‌ونته‌كانیان و ده‌رباره‌ی ژیانیان بۆ ئه‌وه‌ی بزانن ئه‌و دڵخۆشیی یه‌یان په‌یوه‌ندی به‌ ته‌مه‌ن درێژیانه‌وه‌ هه‌بووه‌.

ئه‌وانه‌ی كه‌ پێكه‌نینی قوڵیان هه‌بووه‌ زیاتر ژیاون :

لێكۆڵره‌وه‌كان پێكه‌نینه‌كانی سه‌ر وێنه‌كانیان كردووه‌ته‌ سێ به‌شه‌وه‌ ، یه‌كه‌م ئه‌وانه‌ی كه‌ پێكه‌نینیان نه‌بووه‌ ، دووه‌م ئه‌وانه‌ی كه‌ ته‌نها زه‌رده‌خه‌نه‌یه‌كیان هه‌بووه‌ ، سێ یه‌م ئه‌وانه‌ی كه‌ به‌ به‌رده‌وامی و له‌ ناخه‌وه‌ پێده‌كه‌نن .

وه‌ له‌ كۆتایدا بۆیان ده‌ركه‌وت كه‌ ئه‌وانه‌ی به‌شی سێ یه‌م كه‌ به‌شێوه‌یه‌كی زۆر یان له‌ ناخه‌وه‌ پیًكه‌نیوون ته‌مه‌نیان زیاتر بووه‌ له‌ دوو به‌شه‌كه‌ی تر

bounce